MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä numerossa 09 2525 0111. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
Kriisipuhelin auttaa esimerkiksi silloin, kun
Kriisipuhelin-päivystäjät ovat kriisityön ammattilaisia, alan opiskelijoita sekä vapaaehtoisia. Jos linja on varattu, kehotamme soittamaan hetken kuluttua uudelleen.
Valmentaja voi edistää nuorten urheilijoiden mielen hyvinvointia pienilläkin teoilla. Nuori mieli urheilussa -kokonaisuus on suunnattu ensisijaisesti 10–15-vuotiaiden valmennuksen parissa toimiville. Tietosisällöt ja työkalut täydentyvät hankkeen edetessä. Lue lisää >>
Sekasin-chat luo toivoa ja auttaa ratkomaan mieltä painavia ongelmia. Chat on suunnattu 12-29 -vuotiaille. Sekasin-chat päivystää ma-pe klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24.
Sekasin Kollektiivin koordinaatiosta vastaavat MIELI Suomen Mielenterveys ry, Suomen Punainen Risti, Setlementtiliitto ja SOS-Lapsikylä.
Palvelu on suunnattu lastensuojelun sijoitustaustaisille nuorille aikuisille 17-25v
Monelle nuorelle perinteiset budjetoinnin menetelmät eivät riitä. Oman talouden haaste voi olla budjetointia monisyisempi ilmiö. 4You-toiminnassa haasteeseen on kehitetty viiden tapaamiskerran ”Omat rahat, omat valinnat” -taloustaitovalmennus. Valmennus on kehitetty yhteistyössä Helsingin yliopiston käyttäytymisen tutkija ja dosentti Keegan Knittle (Ph.D./Health Psychology) kanssa.
Omat rahat, omat valinnat -valmennus perustuu:
Kaipaatko tukea stressaavien asioiden käsittelyyn, tukeeko some ja ajankäyttösi hyvinvointiasi? Haluaisitko olla myötätuntoisempi itseäsi kohtaan ja mitä hyötyä siitä olisi?
Minari on verkossa kokoontuva ryhmä 18–35-vuotiaille nuorille aikuisille. Tämä ryhmä on erityisesti sinulle, joka kaipaat tukea mielen hyvinvointiin. Ryhmä kokoontuu neljä – viisi kertaa.
Minarin teemoja ovat sosiaalinen media, stressi, ilo, itsemyötätunto ja hyvä elämä.
Teemoja käsitellään keskustellen, chattaillen, itse pohtien ja pienten harjoitusten avulla. Ryhmässä herätellään ajatuksia ja saadaan vinkkejä toisilta asioiden käsittelyyn. Ryhmässä voi jakaa itsestään sen verran kuin itse haluaa. Teemoihin ei sukelleta liian syvälle, vaan toimitaan ilon ja positiivisuuden kautta. Ryhmässä on mukana myös nuori kokemustoimija. Valmennukset ovat maksuttomia.
Ota yhteyttä ja kysy valmennuksista:
4You -toiminta, Sanna Inkiläinen, sanna.inkilainen@aspa.fi, puh. 040 513 7563
Omat avaimet -toiminta, Anne Kukkonen, anne.kukkonen@aspa.fi, puh. 040 661 8992