Koripallo on vauhdikas laji, joka sisältää paljon nopeita suunnanvaihtoja, räjähtäviä spurtteja ja hyppyjä sekä kontaktia pelaajien välillä. Lajissa etenkin polvet ja nilkat ovat kovilla. Juttelimme maajoukkuepelaaja ja Ensiapujoukkueen pelaajakeulakuva Magdalene Agyein kanssa turvallisuudesta koripallossa ja ensiaputaitojen tärkeydestä.
Pää, olkapää, polvet
Pelaaja liikkuu nopeasti pallon kanssa kohti koria, väistää vastustajaa ja heittää pallon koriin. Vastustaja yrittää estää heittoa, pelaaja horjahtaa ja laskeutuu huonosti nilkan päälle. Tilanne on yleinen, ja juuri nilkkavammat ovat koripallossa tavallisia. ”Nilkkavammat ovat tosi yleisiä. Esimerkiksi levypallotilanteessa, jos laskeutuu vähän huonosti, niin nilkka helposti nyrjähtää. Käytän pelatessa aina nilkkatukia, koska nilkoillani on tapana pyörähtää pelatessa”, Magdalene kertoo.
Useimmiten tapaturman aiheuttajana ovat äkilliset suunnanvaihdot, pysähdykset, hypyt ja kontaktitilanteet. Magdalene jatkaa, että nilkkojen lisäksi myös polvet ovat kovilla.
Käännösten, spurttien ja hyppyjen lisäksi heitot voivat aiheuttaa olkapään venähtämisen tai sormi voi vääntyä pallon osuessa. Lisäksi koripallossa voi sattua myös pään vammoja törmäysten tai kaatumisten yhteydessä.
Haavat ja palovammat
Haavoja syntyy koripallossa etenkin kaatumisten yhteydessä. Pelejä ei aina pelata siisteissä sisäolosuhteissa ja etenkin pihapeleissä voi syntyä likaisia haavoja, jos kaatuu hiekka- tai ulkokentällä.
Haavojen oikeanlaisen ensiavun ja hoidon merkitys korostuu, kun pelaillaan paljon ulkona. Kesäisin haavoihin liittyy kohonnut tulehdusriski, minkä takia haavojen puhdistaminen ja puhtaana pito on erityisen tärkeää. Haava kannattaa aina huuhdella puhtaalla vedellä, kuivata ja peittää puhtaalla sidetaitoksella tai laastarilla.
Tiesitkö, että koripallossa voi syntyä myös palovammoja? Palovamma tulee useimmiten kuumista pinnoista tai vedestä, mutta kaatuessa myös ihon ja pelikentän välinen kitka voi synnyttää palovamman.
Tapaturmien ennaltaehkäisy on osa ensiapua
Magdalene sanoo, että osaa vammoista voi jossain määrin ehkäistä lämmittelyllä ja fysiikkaharjoittelulla, mutta siitä huolimatta tapaturmia väistämättä sattuu ja silloin voidaan tarvita ensiapua. Ennaltaehkäisy on osa ensiapukoulutusta, mutta koulutuksesta saa taidot, joiden avulla toimia, kun apua tarvitaan.
Ensiapujoukkue tarjoaa juniorijoukkueille maksutonta ensiapukoulutusta, jossa käydään läpi tavallisimpien urheiluvammojen ensiapua: murtumien, venähdysten ja nyrjähdysten ensiapua, haavojen ja palovammojen ensiapua sekä hätäensiapua eli painelu-puhalluselvytys ja tukehtuvan ensiapu.
Osaisitko toimia näissä ensiaputilanteissa? Tule kertaamaan taitojasi Ensiapujoukkueen ilmaiselle verkkokurssille.
Ensiapukoulutetut nuoret osaavat auttaa kaveria
Ensiapukoulutus antaa tärkeitä taitoja, joilla voi auttaa sekä itseä että muita niin kentällä kuin sen ulkopuolella. Ensiapukoulutus lisää turvallisuustietoisuutta ja auttaa ehkäisemään tapaturmia. Koulutettu joukkue osaa toimia, kun jotakin tapahtuu. Ensiapujoukkueen koulutukseen voivat osallistua joukkueen pelaajat mutta myös joukkueen aikuiset.
Magdalene tuo esiin, että ensiapukoulutetut junnupelaajat osaavat auttaa myös harrastuksen ulkopuolella, esimerkiksi koulussa. Kouluttamalla urheilujoukkueita saamme kerralla monta uutta auttajaa meidän kaikkien turvaksi. ”Ensiaputaitojen merkitystä pitäisi tuoda joukkueissa enemmän esiin. Taidoista olisi hyötyä kaikille”, Magdalene sanoo.
Lue lisää ja ilmoita joukkueesi maksuttomaan ensiapukoulutukseen.
Ensiapujoukkueen ensiapukoulutus lisää nuorten valmiutta toimia erilaisissa ensiapua vaativissa tilanteissa ja antaa tietoa tapaturmien ennaltaehkäisemisen keinoista.
Ensiapujoukkueen toteutuksesta vastaa Punainen Risti Ensiapu, koulutuspalvelut. Punainen Risti Ensiapu on osa Suomen Punaisen Ristin ja koko maan valmiuden ja varautumisen kokonaisuutta.