Joukkueet ovat ranking-sijoitusten perusteella jaettu kahteen eri lohkoon. Rankingin perustana on joukkueen viimevuotinen kilpailullinen menestys. Runkosarja pelataan kahdessa kahdeksan (8) joukkueen lohkossa, jossa omassa lohkossa pelataan kaksin kertainen sarja ja toista lohkoa vastaan pelataan yksinkertainen sarja.
Jokainen joukkue pelaa runkosarjassa 22 ottelua. Kummankin lohkon neljä parasta selviää pudotuspeleihin, joissa lohkot pelaavat puolivälierät ristiin eli lohko A:n paras kohtaa lohko B:n neljänneksi sijoittuneen joukkueen. Pudotuspelien voittaja nousee I divisioona A:han kilpailuvuodeksi 2022–23.
Merkittävin kilpailullinen uutuus on putoamispelit, jotka pelataan kummankin lohkon sijoille 5-8 sijoittuneiden kesken. Lohkojen ristiin pelattavissa putoamispuolivälierissä kohtaavat lohkojen 5:ksi ja 8:ksi sekä 6:ksi ja 7:ksi sijoittuneet joukkueet. Putoamispuolivälien voittajat säilyvät I divisioona B:ssä, kun taas hävinneet jatkavat putoamisvälieriin, joiden voittavat säilyvät I divisioona B:ssä ja häviäjät putoavat alueelliseen II divisioonaan kilpailuvuodeksi 2022–23.
– Putoamispelien myötä kaikilla joukkueilla jatkuu merkitykselliset ottelut kauden viimeiseen otteluun asti. Samalla pyrimme tasoittamaan mahdollisia lohkojen välisiä tasoeroa, taustoittaa I divisioona B:n kilpailujärjestelmää Koripalloliiton kilpailujohtaja Tom Westerholm.
Lohko A
- Kipinä Basket (ranking 1.)
- Forssan Koripojat (3.)
- PeU-Basket (5.)
- Espoo Basket Team (7.)
- Raholan Pyrkivä (9.)
- Hyvinkään Ponteva (11.)
- Pyrintö Akatemia B (13.)
- WB-Pantterit (Villikorttiranking 2.)
Lohko B
- PuHu Juniorit (2.)
- Lappeenrannan NMKY (4.)
- Team Pajulahti (6.)
- Ura Basket (8.)
- Jyväskylän Weikot (10.)
- Karkkila (12.)
- Kataja Basket Talents (Villikorttiranking 1.)
- Leppävaaran Pyrintö (Villikorttiranking 3.)
Runkosarjan kierrokset 1–7 ja 16–22 pelataan oman lohkon joukkueita vastaan. Kierrokset 8–15 pelataan toista lohkoa vastaan seuraavasti (numero tarkoittaa em. numeroa lohkossa eli A1-B1 on Kipinä Basket – PuHu Juniorit Äänekoskella, B1-A2 PuHu Juniorit – Forssan Koripojat Vantaalla jne.)
| Kierros 8. | Kierros 9. | Kierros 10. | Kierros 11. | Kierros 12. | Kierros 13. | Kierros 14. | Kierros 15. |
| A1-B1 | B1-A2 | A3-B1 | B1-A4 | A5-B1 | B1-A6 | A7-B1 | B1-A8 |
| A8-B2 | B2-A1 | A2-B2 | B2-A3 | A4-B2 | B2-A5 | A6-B2 | B2-A7 |
| A7-B3 | B3-A8 | A1-B3 | B3-A2 | A3-B3 | B3-A4 | A5-B3 | B3-A6 |
| A6-B4 | B4-A7 | A8-B4 | B4-A1 | A2-B4 | B4-A3 | A4-B4 | B4-A5 |
| A5-B5 | B5-A6 | A7-B5 | B5-A8 | A1-B5 | B5-A2 | A3-B5 | B5-A4 |
| A4-B6 | B6-A5 | A6-B6 | B6-A7 | A8-B6 | B6-A1 | A2-B6 | B6-A3 |
| A3-B7 | B7-A4 | A5-B7 | B7-A6 | A7-B7 | B7-A8 | A1-B7 | B7-A2 |
| A2-B8 | B8-A3 | A4-B8 | B8-A5 | A6-B8 | B8-A7 | A8-B8 | B8-A1 |