Voimaharjoittelun nostotekniikat
Sisällön kuvaus:
Taka- ja etukyykyn sekä rinnalle vedon tekniikat. Tekniikoiden harjoittelu taitorataharjoitteilla. Keinoja liikkeissä vaadittavan liikkuvuuden ja keskivartalon hallinnan harjoitteluun.
Osallistujat tekevät itse, mukaan liikuntavarustus.
Kouluttaja: Petka Lehtinen
Ajankohta: 28.4.2016 klo 17 – 20
Paikka: Nokian Lukio, Kylmänojankatu 3, 37100 Nokia
Koulutuksen hinta: 20 e / osallistuja (laskutetaan jälkikäteen)