TASO I – Koripallon perukoulutustaso
1.3. Fyysisen harjoittelun perusteet
Tampere, Varalan Urheiluopisto, kartta
lauantai 10.4.2010 9:30-20:30
sunnuntai 11.4.2010 9:00-17:00
Kukin kurssi toteutetaan kahden viikonloppupäivän aikana, kesto 15 h. Työskentelyä luentotilassa ja salissa (kurssilaiset osallistuvat itse). Kurssille ei voi osallistua, ellei kykene olemaan koko aikaa läsnä.
Kohderyhmä
Valmentajat ja ohjaajat, joilla on jo jonkin verran käytännön valmennuskokemusta.
Vaatimukset
Tason I kurssi 1.1. (Ohjaajan peruskurssi)
Sisältö
Fyysisen harjoittelun perusteet, harjoittelun perusperiaatteet, harjoittelun fysiologinen perusta, harjoittelun osa-alueet (voima-, kestävyys- ja nopeusharjoittelu), harjoitusmenetelmät osana koripalloharjoittelua.
Kouluttajat
Jari Nykänen ja Kari Luontila
Majoitus ja ruokailu
Kaikille kurssilaisille on varattu opistolta majoitus sekä ruokailut. MIkäli et jää yöksi opistolle, ilmoita siitä enenn kurssia. Kerro myös mahdollisista ruoka-aineallergioista ilmoittautumisen yhteydessä.
Hinta
Kurssin hinta muodostuu koulutusosasta sekä majoitus/ruokailuosasta. Koulutusosan seura voi maksaa koulutusseteleillä, majoitus/ruokailuosaa ei.
Mikäli kurssilainen ilmoittautuu suorittamaan koko I tason tutkintoa, on hinta koulutusosaltaan 270 euroa sisältäen kaikki tason I kolme viikonloppukurssia (jaksot 1.1, 1.2, 1.3). Mikäli kurssilainen osallistuu yhteen yksittäiseen kurssiin, on koulutusosan hinta 100 euroa.
Majoitus- ja ruokailuhinta on lisäksi 75 euroa per henkilö.
Ilmoittautuminen ja maksuehdot
Viimeinen ilmoittautumispäivä kaksi viikkoa ennen kurssia. Huom. Ilmoittaudu ajoissa, kursseille mahtuu rajallinen määrä osanottajia. Kurssilaisille lähetetään sähköpostitse kirjallinen vahvistus ja kurssiohjelma ilmoittautumisajan päätyttyä.