TASO I – Koripallon peruskoulutustaso
1.3. Fyysisen harjoittelun perusteet
Joensuu, Rantakylän liikuntahalli, kartta
lauantai 4.12.2010 9:30-18:00
sunnuntai 5.12.2010 9:30-17:15
Kukin kurssi toteutetaan kahden viikonloppupäivän aikana, kesto 15 h. Työskentelyä luentotilassa ja salissa (kurssilaiset osallistuvat itse). Kurssille ei voi osallistua, ellei kykene olemaan koko aikaa läsnä.
Kohderyhmä
Valmentajat ja ohjaajat, joilla on jo jonkin verran käytännön valmennuskokemusta.
Vaatimukset
Taso 1.1. (Ohjaajan peruskurssi) suoritettu tai vastaava koulutussisältö (LKOT) suoritettu.
Sisältö
Fyysisen harjoittelun perusteet, harjoittelun perusperiaatteet, harjoittelun fysiologinen perusta, harjoittelun osa-alueet (voima-, kestävyys- ja nopeusharjoittelu), harjoitusmenetelmät osana koripalloharjoittelua.
Kouluttaja
Antti Koskelainen ja Ilkka Immonen
Hinta
Koulutus on ilmainen kaikille osallistujille.
Ilmoittautuminen ja maksuehdot
Viimeinen ilmoittautumispäivä kaksi viikkoa ennen kurssia. Huom. Ilmoittaudu ajoissa, kursseille mahtuu rajallinen määrä osanottajia. Kurssilaisille lähetetään sähköpostitse kirjallinen vahvistus ja kurssiohjelma ilmoittautumisajan päätyttyä.