TASO I – Koripallon peruskoulutustaso
1.3. Fyysisen harjoittelun perusteet
Fiskars, Urheiluopisto Kisakeskus, Kullaanniemi 220 kartta
lauantai 22.5.2010 10:00-19:30
sunnuntai 23.5.2010 9:00-16:45
Kukin kurssi toteutetaan kahden viikonloppupäivän aikana, kesto 15 h. Työskentelyä luentotilassa ja salissa (kurssilaiset osallistuvat itse). Kurssille ei voi osallistua, ellei kykene olemaan koko aikaa läsnä.
Kohderyhmä
Valmentajat ja ohjaajat, joilla on jo jonkin verran käytännön valmennuskokemusta.
Vaatimukset
Taso 1.1. (Ohjaajan peruskurssi) suoritettu tai vastaava koulutussisältö (LKOT) suoritettu.
Sisältö
Fyysisen harjoittelun perusteet, harjoittelun perusperiaatteet, harjoittelun fysiologinen perusta, harjoittelun osa-alueet (voima-, kestävyys- ja nopeusharjoittelu), harjoitusmenetelmät osana koripalloharjoittelua.
Kouluttajat
Martti Iivonen ja Jussi Räikkä
Majoitus ja ruokailu
Kaikille kurssilaisille on varattu opistolta majoitus sekä ruokailut. MIkäli et jää yöksi opistolle, ilmoita siitä enenn kurssia. Kerro myös mahdollisista ruoka-aineallergioista ilmoittautumisen yhteydessä.
Hinta
Kurssin koulutusosa on ilmainen. Majoitus- ja ruokailuhinta on 50 euroa per henkilö.
Ilmoittautuminen ja maksuehdot
Viimeinen ilmoittautumispäivä kaksi viikkoa ennen kurssia. Huom. Ilmoittaudu ajoissa, kursseille mahtuu rajallinen määrä osanottajia. Kurssilaisille lähetetään sähköpostitse kirjallinen vahvistus ja kurssiohjelma ilmoittautumisajan päätyttyä.