Hyvä Seura -palkinnon perusteena on moniarvoinen ja laadukas juniorityö. Kuusi finalistia ovat valikoituneet finaaliin kaikkiaan 200 seuran joukosta. PuHu:n lisäksi palkintoa tavoittelevat Tanssiurheiluseura Aida Keminmaalta, Kuopion Reippaan Naisvoimistelijat, Seinäjoen Taitoluistelijat, Lappeenrannan judoseura Kamiza sekä Turun Urheiluliitto.
Sisu-ohjelmassa pidetyn esittelykierroksen päätteeksi katsojat pääsevät äänestämään kolme suosikkiaan finaaliin Suomen Urheilugaalaan 15. tammikuuta 2013. Yleisöäänestysaika on 25.11.–2.12.2012, ja äänestys tapahtuu osoitteessa www.suomenurheilugaala.fi.
Pääpalkinnon voittajan valitsee Suomen Urheilugaalan Suuri Palkintoraati.
PuHu Juniorit Sisu-ohjelmassa (TV2) sunnuntaina 4.11. klo 13:15 alkaen. Ohjelman voi katsoa jälkikäteen myös YLE Areenassa: http://areena.yle.fi/tv